古法养生新风尚丨绍兴城东医院第四期中医夜校圆满举行
古法养生新风尚
【中医艾灸】
8月22日晚上，绍兴城东医院第四期中医夜校课程圆满落幕。学员们齐聚一堂，在学习艾灸养生知识的同时，亲身体验了传统中医疗法的魅力。
● 课程内容
本次课程由我院中医师赵先芝主讲，通过讲解艾灸的基本原理、日常保健穴位，并结合现场制作艾条和体验艾灸，让学员们深入了解并实践这一古老的中医养生方法。
● 品中医智慧·探穴位奥秘
赵医师首先为学员们详细讲解了艾灸的基本原理和日常穴位知识。她介绍，艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。
赵医师通过生动的图示和实例，讲解如关元穴、涌泉穴、足三里等常用穴位的位置、功效及操作方法，让学员们对艾灸有了更深入的了解。
● 实践体验·灸享健康
随后，赵医师讲解了艾草的药理药性、加工方法和使用方法，让学员们们对艾草有了更多面的认识。接着，在赵医师的指导下，大家开始动手制作艾灸。从选取艾叶、搓揉、卷制，每一步都充满了传统文化的韵味。
接着，在赵医师的指导下，大家开始动手制作艾柱。从选取艾绒、搓揉、成形，每一步都充满了传统文化的韵味。
● 艾香袅袅·温通经络
艾灸制作完成后，赵医师挑选了几位学员进行艾灸体验。艾草古朴的香气，弥漫在课堂上。短短几分钟过后，学员们纷纷表示感受到了一缕暖意从艾灸处传来，疲惫和不适仿佛一扫而光。
课后，赵医师叮嘱学员们，要避免空腹或饱腹艾灸艾灸后要注意补充水分，并保持良好的心情和生活习惯，以达到更好的养生效果。
许多学员表示，通过这次活动，他们对艾灸文化有了更深的了解和兴趣，希望能够继续学习和实践更多的中医养生知识。相信在未来的日子里，中医药文化将会得到更广泛的传承和发展，为更多人的健康保驾护航。
